Unsere Leistungen
Physiola mama
Willkommen bei Physiola Mama – Ihrer Begleitung während der Schwangerschaft und der ersten Zeit als Mutter!
Die Schwangerschaft und das Muttersein sind wundervolle Phasen im Leben einer Frau, die jedoch auch mit einigen Herausforderungen einhergehen können.
Als Physiotherapie-Praxis im Herzen Landshuts sind wir spezialisiert auf die therapeutische Begleitung in der Prä-und Postnatal-Zeit ab dem 2ten Drittel der Schwangerschaft bis zu 5 Jahre nach der letzten Geburt. Das Herzstück bilden dabei Therapien rund um den Beckenboden, aber auch die Behandlung von Schmerzen, Verspannungen und muskulären Dysbalancen.
Unsere Leistungen im Überblick
– Optimale Vorbereitung der Muskeln und Gelenke auf die wachsenden Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt.
– Entlastung und Entspannung von überbeanspruchten Strukturen.
– Anregung und Ausgleich des Herz-Kreislauf-Systems
– Rückbildung (1:1)
– Intensivierte Rückbildung und Vorbereitung auf den
anspruchsvollen Alltag als Mama
– Heranführung an die Wiederaufnahme von gewohnter
sportlicher Betätigung
– Behandlung von Inkontinenzprolemen
– Förderung der Rückbildung der Rektusdiastase.
Unsere Kurse
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig Ihren wachsenden Babybauch zu berücksichtigen. Gemeinsam in der Gruppe können Sie sich fit halten und auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.
Unsere Rückbildungskurse helfen Ihnen dabei, den Beckenboden zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Fitness nach der Geburt wiederherzustellen.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits eine Rückbildung abgeschlossen haben und nun Ihre körperliche Fitness weiter steigern möchten. Gemeinsam mit anderen Müttern können Sie sich sportlich betätigen und gleichzeitig Ihre noch bestehenden Grenzen respektieren.
* Derzeit alle Kurse nur im Einzeltraining. Für nähere Informationn kontaktieren Sie uns gerne!
Bei Physiola Mama verstehen wir die Bedeutung dieser Lebensabschnitte und bieten Ihnen Unterstützung und individuelle Betreuung.
Wir wissen, dass die Zeit für sich selbst, die sogenannte Me-Time, während der Schwangerschaft und nach der Geburt oft zu kurz kommt. Dabei ist es von großer Bedeutung, dass Sie sich um Ihre körperliche und mentale Gesundheit kümmern, um Ihre eigenen Ressourcen aufzufüllen und sich wieder rundum wohlzufühlen.
Ein Schwerpunkt bei Physiola Mama liegt auf der Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Dieser Bereich des Körpers spielt eine entscheidende Rolle während der Schwangerschaft und der Geburt, aber auch im Alltag der Mutter. Eine klassische Rückbildung reicht oft nicht aus, um den Beckenboden optimal zu kräftigen und zu stabilisieren.
Wir bieten Ihnen in kleinen, exklusiven Gruppen von maximal 3 Mamas spezielle, auf Sie zugeschnittene Übungen an, um den Beckenboden gezielt zu trainieren und seine Funktionalität wiederherzustellen.
Thích Nhất Hạnh
Lächle, atme ein und gehe langsam.
Infos
Ziele
Bei Physiola Mama steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, den Beckenboden zu kräftigen und Ihre Auszeit als Mutter zu genießen. Um für Sie den maximalen Nutzen der Übungen zu gewährleisten finden sämtliche Kurse nach der Schwangerschaft ohne Ihr Baby statt.
Tipp
Ihr Frauenarzt kann Ihnen während der Schwangerschaft und nach der
Geburt normale Krankengymnastik auf Rezept verschreiben. Meist handelt
es sich um 6 Einheiten von 20 Minuten Dauer. Sprechen Sie Ihren
Frauenarzt darauf an!
Kontakt.
Kontaktieren Sie uns gerne, um weitere Informationen zu unseren Angeboten zu erhalten oder um sich für einen Kurs anzumelden. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise durch die Schwangerschaft und das Muttersein zu begleiten.